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KDC : 199.1
도서 세계의 엘리트는 왜 명상을 하는가 : 명상은 최고의 휴식이다
  • ㆍ저자사항 와타나베 아이코 지음;
  • ㆍ발행사항 서울: 반니라이프, 2017
  • ㆍ형태사항 190 p.; 21 cm
  • ㆍ일반노트 와타나베 아이코의 한자명은 '渡邊愛子' 임
  • ㆍISBN 9791185435015
  • ㆍ주제어/키워드 엘리트 명상 휴식 자기계발 힐링
  • ㆍ소장기관 구립이진아

소장정보

소장정보
구분 선택 낱권정보 자료실 / 청구기호 반납예정일 자료상태 상호대차
TE0000002294
이동일199.1-ㅇ485ㅅ
-
대출가능
신청불가

상세정보

세계의 엘리트는 왜 명상을 하는가 - 와타나베 아이코 지음, 정윤아 옮김
어느 때보다도 극심한 정신적 스트레스와 육체적 피로에 시달린다. 그러한 관점에서 명상은 특별한 노력이나 거창한 준비 과정 등이 필요 없고, 짧은 시간만 투자해도 효과를 얻을 수 있는 이른바 현대인의 ‘만병통치약’과도 같은 효과를 내는 활동이다.

목차

첫머리에
제1장 \ 명상은 가장 강력한 비즈니스 도구다
제2장 \ 인생을 업그레이드하는 명상의 12가지 효과
제3장 \ 인생이 달라지는 명상의 힘
제4장 \ 직접 체험하는 시간별 명상법
제5장 \ 명상을 습관으로 굳히는 8가지 방법
끝머리에

[인터넷서점 알라딘 제공]

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